Reconversion professionnelle : se ressourcer pour s’inspirer

Publié par Virginie Thuilliez le

Véronique tourne en rond… Cela fait 6 mois maintenant qu’elle s’est engagée dans ce bilan de compétences. 6 mois qu’elle travaille sur son projet de reconversion professionnelle…. et puis rien… Pas même le début d’une idée de métier…

Pourtant, elle se donne du mal ! Après sa journée de boulot, elle enchaîne avec son livret de bilan de compétences et complète soigneusement les différentes parties qui y figurent. Elle se rend régulièrement aux rendez-vous avec son conseiller avec qui elle échange beaucoup et se questionne.

Malgré tout, elle commence à perdre espoir. Ce travail sur elle-même lui a permis de prendre conscience de beaucoup de choses, mais de là à en déduire une idée de métier ?… il y a un pas !

Les raisons de la panne d’inspiration

pensées

Vous vous reconnaissez dans la situation de Véronique ? Cela fait des mois que vous tournez en rond dans votre projet de reconversion professionnelle alors que vous vous donnez du mal pour réussir ?

Voici ce qu’il se passe en vous… Pendant que vous travaillez sur votre projet, tout un tas de choses se passent à un niveau plus inconscient. Il faut savoir que, chaque jour, 60 000 pensées nous traversent l’esprit… 60 000 !!! C’est énorme, n’est-ce pas ? Et savez-vous que nous n’avons conscience que de 5 % de ces pensées, soit 3 000. Mais où transitent donc les 57 000 autres pensées ?!… vers notre inconscient ! (pour plus d’infos sur l’inconscient, rdv ici)

Ainsi, comme Véronique, vous vous acharnez à faire tourner en boucles les 3 000 pensées conscientes que vous avez en tête, sans exploiter le reste. Et oui, la partie du cerveau qui gère entre autre la logique, le raisonnement (le néo-cortex) adore ce qui est carré et cohérent et ne s’occupe pas vraiment de ce que lui raconte l’intuition, qui se développe dans une autre partie du cerveau (le cerveau limbique). Pour une explication hyper simple et fun sur le fonctionnement de tout ce petit monde, cliquez ici.

Hors, pour vous offrir le maximum de chances de trouver LE métier de vos rêves, il serait intéressant de laisser de la place à votre créativité et à votre intuition… autrement dit d’utiliser l’autre partie de votre cerveau. Mais comme vous êtes focalisé(e), stressé(e) sur votre projet de reconversion, vous n’y pensez même pas. Vous vous faites un devoir de travailler d’arrache-pied jour et nuit (vive les insomnies !) sur celui-ci, et faîtes tourner à plein régime votre néo-cortex… le pauvre, laissez le se reposer un peu ! 😉

Quand le fait de se ressourcer ouvre des portes

ouvrir une porte

L’autre jour, j’étais focalisée sur mon projet lié à ce blog, et j’essayais de dresser une liste d’articles que je pourrais écrire, et qui pourraient potentiellement vous intéresser (et oui, je vous aime, j’ai envie de vous faire plaisir !!! 😉 )

Au bout de plusieurs minutes qui m’ont semblé interminables, et deux petites idées qui se battaient en duel, j’ai fini par poser mon cahier, et j’ai repris tranquillement la lecture de mon bouquin préféré du moment (si jamais vous n’avez pas encore lu « Mémé dans les orties », d’Aurélie Valognes, allez-y, c’est une valeur sûre !)

Et vous savez quoi ?! Dans la mesure où la lecture développe l’imagination et la créativité, j’ai offert un peu de repos à mon côté logique et raisonné qui hurlait « Il faut que TU TROUVES DES IDÉES !« , pour laisser gentiment ma part plus inconsciente faire le boulot toute seule, qui elle, me chuchotait « Tu as plein d’idées au fond de toi, laisse les simplement remonter à la surface » (mais je pouvais pas l’entendre tout à l’heure, la faute au néo-cortex qui hurlait comme un putois 😉 )

Et là, je peux dire merci à mon inconscient… Environ 15 minutes plus tard, je sautais sur mon cahier pour y inscrire frénétiquement les multiples idées qui me venaient en tête… Pratique, n’est-ce pas ?!

Des idées simples pour se ressourcer

femme heureuse plage

Si vous ne me croyez pas…. essayez ! Les idées pour se ressourcer ne manquent pas, mais l’essentiel, c’est de trouver VOTRE RESSOURCE, celle qui vous sied parfaitement, et qui vous permettra de vous libérer un maximum de toutes les pensées stressantes et parasites qui vous encombrent le cerveau.

Comme vous l’aurez compris, j’ai noté que, personnellement, la lecture est ma botte secrète en cas de panne d’inspiration. A vous de trouver la vôtre !

Voici une liste de 10 ressources potentielles et faciles à utiliser (même pas besoin de s’appeler Crésus !) :

  • faire du sport,
  • aller se promener et ressentir les bienfaits de dame nature (si vous habitez en ville, allez faire un tour dans un parc).
  • s’enrouler dans sa couette avec un bon chocolat chaud et regarder sa série préférée (si, si, ça marche aussi !)
  • méditer (même 15 minutes, c’est toujours ça de pris !)
  • s’adonner à un loisir créatif : peinture, dessin, coloriage,…
  • danser… oui, même tout(e) seul(e) au milieu de votre salon ! 😉
  • prendre un bain (avec plein de mousse…mmmhhh !)
  • pratiquer l’auto-hypnose (pour savoir comment faire, cliquez ici)
  • lire un livre, une bd, son magazine préféré
  • partir en week-end (si votre portefeuille vous le permet 😉 )

Evidemment, cette liste peut être rallongée à l’infini, et vous êtes libre de choisir l’activité qui vous correspond le mieux.

Et si vous alliez vous ressourcer, là, maintenant ?! (juste avant, pensez à partager cet article pour en faire profiter vos amis !)

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